南江黑木耳历史悠久,据史料记载:在大巴山南麓的木耳产区,主要集中在南江、万源、太平诸县。木耳为其“土产之大宗”,种木耳之法在道光七年(1827年)胡炳修《(四川)南江县志、物产》中略有叙述:“南江居民有山场者,蓄青杠树,山稍平坦,即留树头所发正身,去其旁枝,经五六年,树颇齐戴,大若茶杯等,乃砍为节,头年卧山,次年立架,一经春雨,则茁生木耳。居民采摘数包数十包不等,商民运至汉中远省行之”。 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的益氨基酸、钙、粗纤维等微量元素,其蛋白质同肉类相当,其含铁量比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。